身體組成
傳統的節食方法只著重體重磅上的數字，而大部分減去的重量都來自水分和肌肉。GoTrim健康生活纖營計劃的不同之處在於它注重減少體脂。GoTrim減重方法強調建立健康的身體組成，以提升肌肉與脂肪的比例（肌肉主導新陳代謝）。GoTrim結合低升糖影響飲食和運動，以建立健康的身體組成。
BMI計算器
身體質量指數(BMI)是根據身高和體重來判斷體脂肪含量的一種測量方式，適用於成年男性和女性。
必須提供身高和體重。
你的BMI（身體質量指數）為:
(體重過輕) (正常體重) (過重) (肥胖)
你的BMI（身體質量指數）應該介於18.5 - 24.9之間
身體質量指數
體重過輕:
≤ 18.5
正常體重:
18.5 - 24.9
過重:
25 - 29.5
肥胖:
≥ 30
GoTrim的目標是調整你的身體狀態，讓身體內外均達到理想狀況。我們的運動計劃著重減去體脂和尺寸，當中強調建立健康的身體組成，以提升肌肉與脂肪的比例（因為肌肉主導新陳代謝）。