當時我試過用節食方法減肥，但作用不大。
挑戰前
之後
Helen L
減重: 4.54 公斤
減少的公分數: 7.62 厘米
3% 體脂肪由細至大「肥胖」對於我是一件「遙不可及」的事情。因我一出世已經有先天性心臟病，可能是體弱多病的關係，身子非常瘦弱，亦都十分「苗條」！以為自己不會肥胖，所以由細至大都十分大食。 年紀越大，新陳代謝逐年減慢，這個事實對於我來說是很難接受的。早在8年前我要接受這殘酷的事實，因我做文職工作，沒有太多活動量，壓力大及夜收工，經常晚上9時後才吃晚餐，根本沒有時間消化。身體開始出現警號，買衫由細碼到中碼，買裙越買越大，腰圍越來越粗，而健康亦都開始出現問題。當時我試過用節食方法減肥，但作用不大。 幸好，在2010年認識TLS 健康生活纖營計劃，我急不及待參加。最初第一個星期是排毒週，有點不習慣，但很快便過去，只要你懂得選擇食物，便可輕鬆完成12週。我的成績非常好，還吸引身邊朋友的興趣。我亦想透過TLS計劃去幫助身邊更多有需要的人。
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將GoTrim生活模式作為健康飲食和運動計劃的一部分的人士，預期每週可減重1-2磅。