完全沒有想到減重都可以不斷食
Alan W
減重: 5.27 公斤
減少的公分數: 6.5 厘米
3.6% 體脂肪減重計劃 : 12週 由細到大都好鐘意食零食、甜品，每日都可食幾包薯片、朱古力、汽水，又不太喜歡做運動及習慣夜睡。雖然覺得衣服愈來愈細件，但當時覺得只係衣服的問題，而不是自己的問題。 直到有次同朋友跑步，覺得膝頭很痛，就開始意識到自己可能是過重！原來是我重了，而不是衣服細了。 經過十二星期由May姐和Irene教導正確的飲食和生活習慣，完全沒有想到減重都可以不斷食。只需要有正確的飲食習慣、作息、運動，就可以輕鬆減重。在十二星期中，我地去了馬來西亞旅行、聖誕節、生日派對、台灣旅行、農曆新年等.....全都可以大吃大喝，但體重、脂肪率就不斷下降。 同時全家人都一齊開始一個新生活，不單是我在減重，TLS更令我家人體重減輕。 我覺得整個計劃最大的特色是可以終身受用，減重其實可以十分容易，但維持才是最難的部分。自己經過12星期後，仍可以運用計劃來幫助自己有更好的健康及身型，這是十分難得的事情。 由12月到2月期間減了10磅，身型愈來愈有線條，脂肪比率下降，肌肉量上升了。 *以上見證並非典型。效果因人而異。TLS®健康生活纖營計劃的產品並不供作診斷、治療或預防任何疾病之用。開始任何減重計劃前，請先諮詢醫護人員。要維持長期健康，需配合運動和適當飲食。
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將GoTrim生活模式作為健康飲食和運動計劃的一部分的人士，預期每週可減重1-2磅。